من نحن

 

من نحن

مرحبًا بك في الوقاية كنز،
مدونة صحية توعوية أشاركك فيها رحلة فهم أعمق لجسمك، غذائك، وصحتك النفسية والبدنية.

لماذا "الوقاية كنز"؟

لأني أؤمن أن الوقاية ليست مجرد نصيحة… بل أسلوب حياة.
كثير من الأمراض المزمنة والمشكلات الصحية تبدأ بعادات بسيطة أهملناها. وهنا يجي دور التوعية، والوعي يبدأ بالمعلومة الصحيحة والمبسطة.

ماذا نقدم في المدونة؟

• ✅ مقالات عن التغذية السليمة وأساسيات الأكل الواعي.
• ✅ نصائح حول خسارة الوزن بشكل صحي وآمن.
• ✅ مواضيع عن الوقاية من الأمراض، وكيف نعتني بصحتنا قبل أن نحتاج إلى العلاج.
• ✅ رؤى وتحليلات شخصية بأسلوب مبسّط، بعيدة عن التعقيد والمصطلحات الطبية الصعبة.

هدفنا

أن تتحول هذه المدونة إلى مصدر يلهمك ويشجعك تبدأ بخطوات صغيرة نحو أسلوب حياة صحي… من غير حرمان، ولا ضغط، ولا تعقيد.

كاتب المحتوى

أنا شخص عادي مهتم بالصحة، أقرأ كثيرًا، وأكتب من قلب صادق. لست طبيبًا، لكن أحرص دائمًا أن أقدم المعلومة بناءً على مصادر موثوقة، وأضيف عليها لمسة واقعية من تجربتي أو من تجارب من حولي.

💡 تنويه: المعلومات المقدمة في المدونة لا تُغني عن استشارة الأطباء المختصين، لكنها نقطة بداية للفهم والوعي الصحي.

شكرًا لأنك وصلت إلى هنا.
وجودك يعني لي الكثير، وإن كان عندك اقتراح أو استفسار، لا تتردد في مراسلتي من خلال صفحة اتصل بنا.